梅01〜05：アイソレーション

まずは、毎回のレッスンで最初に必ずやってるアイソレです！

ちょっと本数が多いんですが、各部位に分けて動画にしています。

毎日コツコツやっていってもらえたら良いと思います＾＾

梅01：アイソレの説明

梅02：首のアイソレ

梅03：胸のアイソレ

梅04：腰のアイソレ

梅05：骨盤のアイソレ